Izpadanje las je naraven pojav (normalno) in je posledica ciklusa rasti las. Izpadanje najpogosteje opazimo pri umivanju in česanju las. Pri odraslih osebah lahko dnevno izpade do 100 las.
Če vzamem za primer eno dolgolasko je to videti veliko več las, kot pri osebi s kratkimi lasmi.
Če lasje začnejo izpadati v šopih ali velike količine, takrat to več ni normalno in je problem izpadanja las! Takrat je pomembno, da poiščeš pomoč.
Vzrokov je lahko več:
Stres,
Hormonske spremembe,
Zdravila (stranski učinki),
Dednost (predvsem pri moških),
Premalo spanca,
Kajenje,...
Če si oseba, ki je nagnjena k redčenju las in/ ali imaš težave z izpadanjem, imam zate pripravljene 4 nasvete:
1.Uporabo šampona in nato še losjona, ki preprečujeta redčenje in tanjšanje las ter spodbujata njihovo rast.
Saj je v mnogih primerih namreč mogoče preprečiti, upočasniti ali celo ustaviti izpadanje las.
Kaj je naloga teh produktov?
Učvrstijo lase,
Podaljšajo njihovo življenjsko dobo oziroma ciklus,
Stimulirajo rast las (pri dosledni uporabi losjona)
Pomembno pa je da se zavedaš, da ti produkti ne delajo čudežev! Če na posameznem območju ni las (je pleša) že dalj časa to pomeni, da šampon ne bo učinkovit, saj se je tam rast las ustavila. V takšnih primerih pomagajo samo operacije (vsaditev).
2.Uživanje prehranskega dodatka: kolagen
Kaj je kolagen?
Kolagen je beljakovina in je pomemben gradnik kože, mišic, sklepnega hrustanca in vezivnih tkiv (daje oporo in trdnost). Predstavlja 30% vseh beljakovin. Z leti se proces kolagena v telesu upočasni (po 20.letu).
Uživanje kolagena je primerno po 20. ali 25. letu za ohranjanje mladostnega videza kože ( upočasni staranje, nastajanje gub). Lase in nohte učvsti in spodbuja rast las. Priljubljen je predvsem pri ženskem spolu. Vsekakor pa je zraven tega priporočljiva raznolika prehrana.
3. Čim bolj zdrava in raznolika prehrana (dovolj vseh hranilnih snovi)
V prehrano bi morali več krat vključiti:
PROSO (PROSENO KAŠO)
- je žito, ki vsebuje veliko mineralov, cinka, magnezija, veliko vitaminov, bogato pa je tudi z esencialnimi maščobami in aminokislinami (te so za naše telo nujno potrebne, saj jih telo samo ne more proizvesti),
- ne vsebuje glutena (primerno za osebe s celiakijo)
- vsebuje veliko silicija (njegova naloga: proizvodnja kolagena in elastina v telesu)
KAJ SE ZGODI, ČE REDNO UŽIVAŠ PROSO?
pospešuje rast las, izboljšuje strukturo las, zmanjšuje draženje in vnetje lasišča, ter daje sijaj
4.Izvajanje masaže lasišča saj vzpodbuja prekravitev, dovaja kisik in hranilne snovi lasem.
Se beremo spet kmalu;)
Comentários